Tisdag 10 april, 2018

Endast 3 timmars sömn hittills idag med… Somnade ca 02 efter att ha sett ”Beck – Djävulens Advokat”, den var sådär. Vaknar pigg vid 05 o dricker kaffe. Men jag ska iväg till Spiran i.a.f. förutsatt att jag klarar av att cykla, eftersom jag fått så förbannat ont i knäet!

”Normalt” hade jag sjukskrivit mig direkt om jag bara sovit 3 timmar, o särskilt när mitt knä värker. Men jag ser det som ett friskhetstecken att jag verkligen vill komma iväg.

Katterna mår bra i alla fall.

Såg på kvällen filmen ”Deadline”, svensk film från 1971 som utspelar sig i Mölle. Ett plan med biologiska stridsmedel exploderar utanför Kullahalvön o en epidemi bryter ut… Rätt dålig film, men roligt att slutscenerna utspelar sig i Ängelholm.

Pizza till kvällsmat.

Måndag 9 april, 2018

Sömnen fungerade inte inatt, somnade 02 o har nyss vaknat, 05, trots ordinerad medicin. Kaffe blir det! Jag har tänkt hålla denna blogg politikfri, men kan inte låta bli att ta upp LO’s reklamfilm inför valet…

Det pratas mycket om s.k. ”Fake News” inför valet, samt smutskastning av andra partier. Kolla, kolla, kolla…

What!? Aldrig tidigare har folk utförsäkrats så mycket som de senaste socialdemokratiska 4 åren, regeringen har dragit in enormt på LSS-insatser och assistans hos folk som behöver det. O så påstår LO; ”Ingen får inte bli sjuk och ingen får skaffa barn i Moderaternas värld”, man saknar ord…

Kom o tänka på en text jag hittade i min sjukjournal… Inget hot på nått sätt, bara fakta som skrivits om mig år 2004:

Ja, glöm att jag röstar på S, V eller Mp i.a.f!

Hur som helst somnade jag runt 08 igen o sov några timmar till. Cyklade o handlade kattsand, nu blir det ett antal koppar kaffe resten av dagen, samt 4 st hamburgare ikväll. Vann inget på den trisslott jag fick för jag deltog i en undersökning.

Söndag 8 april, 2018

Sov till 12, dricker 3 koppar kaffe. Strax innan 16 blev jag hungrig o skulle köpa en baguette på baguette på Baguettemacken. De nya ägarna verkar trevliga, men de hade inga baguetter vid den tiden, så jag köpte en kebab i bröd istället.

Går hem o äter upp den. Gott! Sätter på mer kaffe o startar denna blogg. Surfar runt lite om medicin på nätet. Hittar en sida jag varit inne på innan;
https://adhd-npf.com/mindre-hjarna-pa-rekordtid-medicinen-finns/

Tro fan att scientologerna skriver om sånt trams också:
http://www.kmrsverige.nu/pressrel_2011_02_26-psykiatriker-krymper-hjarnan-pa-miljontals-manniskor.htm

Haldol är det bästa som hjälper mig, endast lite ont i ryggen av den, men lever hellre med det, än att jag inbillar mig saker… Och jag har frågat min förre psykiater om myten om att Haldol skulle krympa hjärnan, men det stämmer inte enligt honom.

Dricker ännu mera kaffe, fram till runt 21, o sen lagar jag 4 st hamburgare.

Lördag 7 april, 2018

Vaknade sent o hade absolut inget att göra, drack 5 st Sofiero 5,2%. Cyklade upp till Sanna o Jannie, runt kl 18 o vi såg på film, och Jannie bakade bullar. Fast först cyklade jag till Coop för att köpa kardemumma. Passade på att köpa mat till natten, o Coop har extremt god självplocksallad, så det blev nästan ett kilo mat.

Sen kollade vi på ”Plötsligt i Vinslöv”, o sen någon skräckdokumentär som jag aldrig hann se klart. Jag hade resterande öl med mig o drack upp dem.

Sikkha o jag i bakgrunden.

 Sanna och Jannie.

Det gick bra att cykla hem, men lite vingligt. Har ju lyse o så på cykeln, o vinglade förbi en polisbil på Storgatan, o jag brukar numera heja på polisen. De struntade i mig i.a.f.

Köpte en ny stekpanna av Sanna för 20 kr. När jag kom hem åt jag upp salladen. Tog inga Iktorivil eller Theralen. Endast en Imovane, sov halvbra ändå.

Fredag 6 april, 2018

Sovit bra, o mår fortfarande bra på 300 mg Venlafaxin. Inget boendestöd då de skulle ha möte. Satt vid datorn i några timmar.

Cyklade sedan först till apoteket o hämtade ut Theralen, vilket gick på frikortet. Handlade mat för 2 dagar på ICA, o sen 13 Sofiero 5,2% på Systembolaget.

Sen snabbt hem med varorna o cyklade sedan upp till Sanna. Jag, Sanna, Jannie, Michelle och Sannas brorsdotter var o red på hästarna, jag red hästen Lady i 45 min. Vågade prova på att trava idag.

Jag och Sindiva, en äldre bild.

 Sanna med hästen Lady som jag red idag.

Kom hem runt 20-tiden, o drack då 5 st öl. Lagade 4 hamburgare runt 01-tiden.

Torsdag 5 april, 2018

Förkylningen är nästan helt över. Var på Spiran idag o fortsatte måla mina aliens i konstprojektet. Trevligt att komma ut o vara lite social.

 
Mina aliens, inte ens halvfärdig… 
Handlade både på ICA o såklart några öl, som jag drack på eftermiddagen.

Gratis och reklamfri musikspelare

Trött på reklamen i Spotify och YouTube? Samt för snål att betala för det?

Jag gjorde en liten smidig och reklamfri musikspelare för Linux.

Se till att du har inloggningsuppgifter till Spotify, Deezer, Last FM, YouTube och SoundCloud. Det är gratis att registrera sig. För att lyssna på radiotjänsterna behövs ingen inloggning. Egentligen räcker det med en annonsblockerare, men jag kör alltid med både Adblock och uBlock. Sen bör du naturligtvis ha kopplat datorn till bra högtalare eller din stereo via HDMI eller trådlöst. Jag läste att Spotify stänger ner konton som använder annonsblockerare, så vi får se hur länge det varar. Sen följer du bara dessa enkla steg…

  1. Gå in på ”Webbappar” i kategorin ”Internet” i menyn…

2. Då kommer du till detta program, nu har jag redan den här, men du trycker på ”Lägg till”, alltså plustecknet…

3. Döp din app till ”Musik”, ”Musikspelare” eller vad du vill kalla den, och skriv in i adressfältet; http://richardhandl.com/files/Musik/musik.html. Välj i vilken kategori du vill ha den i, jag har valt ”Ljud och video”. Webbläsaren ska vara Firefox, eftersom annonsblockerarna är avsedd för den. Välj en ikon om du vill det. Den jag har kan hämtas här. Tryck ”OK”…

4. Nu hittar du den under ”Ljud och video” i menyn, öppna den och du kommer till denna sida. Det är min sida o jag kanske uppdaterar o designar om den. Logga in på framför allt Deezer innan du fortsätter, gå sen tillbaka eller starta om appen…

5. Tryck på Adblock, och du kommer till denna sida, tryck på ”Lägg till i Firefox”…

6. Gå bakåt eller starta om appen och gör likadant med uBlock…

7. Nu kan du lyssna på de olika streamingtjänsterna helt gratis och utan reklam…

Mat och ätstörningar

En del har säkert noterat att jag äter väldigt onyttigt, och samma sak veckor i sträck.

Jag har en form av ätstörning, inte anorexi, det är väl mer åt bulimihållet. Men inte riktigt ändå. Jag äter för det mesta ingenting, eller väldigt lite på hela dagen. Men sent på kvällen, precis innan jag ska lägga mig, så hetsäter jag. Det är naturligtvis inte nyttigt, det vet jag om. Men hur jag än försöker så har jag väldigt svårt att ändra på det…

Men jag äter alltid något av följande, och jag räknade nyss ut vad det kostar per måltid…

Hamburgare, 103,63 kr
Köttbullar och makaroner, 47,42 kr
Varma mackor, 116,59 kr
Tacos, 150,44 kr
Vårrullar, 35,45 kr
Fryspizza, 51,43 kr
Chili con Carne, 45,66 kr

Sen kommer det till övrig konsumtion (cigaretter, läsk, glass, m.m) på 117,56 kr. Ibland köper jag plocksallad (inte nu i coronatider) eller pizza från pizzerian, det kostar runt 100 kr.

Tacos blir det inte så ofta, men det andra… Vårrullar är ju absolut billigast, sen Chili con Carne, köttbullar och fryspizza, men de övriga kostar ju mer än dubbelt så mycket! Jag har dock dragit ned lite på storleken på portionerna. Ska se om jag hittar andra lite billigare, lättlagade alternativ.

Se hela kalkylen här.

Att notera…
Vecka 14, 2021; Åt knappt något alls på hela veckan…

Vecka 17, 2021; Lägger om maten helt. Försöker hålla mig till lite frukt, några ägg och lite glass varje dag. Har gått ner mycket i vikt.