Richard Handl

Vaknade 04:10

---

Jahapp… Så fyller man 42 år idag.

Hade en ångestattack på morgonen så jag stannade hemma, men den gick över med lite medicin.

Vaknade 04:20

---

Gjorde ingenting. Bild från i fredags, träffade åsnorna…

Spelade Bingolotto, vann en Sverigelott.

---

Åt en smoothie (med banan, chokladmjölk och proteinpulver).

Somnade < 22:00

Vaknade 05:30

---

Var upp på ICA Maxi.

Sov på kvällen.

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar och en smoothie (med banan, chokladmjölk och proteinpulver).

Somnade < 23:00

Vaknade 05:10

---

Var i Hembygdsparken o grillade (se gårdagens inlägg) med Spiran. Det blev faktiskt väldigt gott.

Mådde sämre på eftermiddagen.

---

Åt två halloumi-burgare med hamburger-ost och avokado.

Somnade < 23:00

Vaknade 05:15

---

Var o läste fysik. Lärde mig äntligen vad som menas med bl.a mörk materia, mörk energi, gravitationsvågor, Higgs-mekanismen, o lite om neutriner o strängteorier. Man kan bli knäpp om man tänker för mycket på det… Blandar man sen in medvetandet också, så går det mer o mer över i filosofi, eller t.o.m religion. Nästan så att man börjar tro på nån gud!?

Var uppe på ICA Maxi, tänkte grilla imorgon…

Jag kan inget om hur man lagar vegetarisk mat, men jag vill hålla mig vegetarisk i.a.f. Får se om det blir gott…

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar och en smoothie (med banan, chokladmjölk och proteinpulver).

Somnade < 23:00

Vaknade 05:45

---

Var på Spiran, vi plockade lite kottar, grenar o var nere vid havet. Fortsatte på min tavla.

Körde en runda på kvällen…

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar, en macka med ost och skinka, ett paket glass och en smoothie (med banan, chokladmjölk och proteinpulver).

Somnade < 22:00

Vaknade 04:45

---

Var på Spiran. Vi var o fotograferade vid det nedbrunna sjukhuset.

Körde sen till Resurscenter där vi bl.a diskuterade Spectrum (vårt konstprojekt).

Körde upp till ICA Maxi.

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar och en smoothie (med banan, chokladmjölk och proteinpulver).

Somnade < 23:00

Vaknade 05:25

---

Var o studerade.

Körde en runda idag igen, ingen jacka behövdes!

Färdväg, 12,69 km…

Vann 60 kr idag igen, på en Triss jag fick av Åsiktsgruppen!

Invega (den nya medicinen) verkar fungera helt ok. Tar inte längre Haldol o jag är lika lugn som med Haldol, möjligen dubbla dosen från 3 till 6 mg så blir det nog bra. Väger 82 kg. Milou och Zero mår också bra, men jag tror ändå de dricker lite för lite…

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar, ett paket glass och en smoothie (med banan, chokladmjölk och proteinpulver).

Somnade < 21:00

Vaknade 05:45

---

Körde en runda till Skälderviken o tillbaka…

Vann 60 kr på en Trisslott som jag fick av Ipsos.

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar, ett paket glass och en smoothie (med banan, chokladmjölk och proteinpulver).

Somnade < 22:00

Vaknade 04:50

---

Gjorde inte mycket, var hemma hela dagen.

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar, två paket glass och en smoothie (med banan, chokladmjölk och proteinpulver).

Somnade < 16:00

Vaknade 06:15

---

Hade boendestöd. Vi gick en runda till Hembygdsparken.

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar och en smoothie (med banan, chokladmjölk och proteinpulver).

Somnade < 22:00

Vaknade 05:00

---

Var för orolig på morgonen (kanske för det blev för mycket koffein, startar alltid dagen med bl.a 400 mg koffein, o nu la jag till en ”Ripped Pro-kapsel” o även den innehöll 100 mg koffein), så jag stannade hemma men blev lugn av lite andra mediciner o vila.

Det kanske jag skrivit tidigare, men jag gör alltid i ordning morgonmedicinen i en burk, med bl.a tillägg med koffein och synefrin (ett lagligt alternativ till efedrin), så jag går upp o tar det i en slurk o sen lägger mig en timme igen, så vaknar man pigg o välmående!

Kom iväg o tränade i.a.f. Det känns skönt efteråt!

Fick post från Ukraina, 2 dosimetrar, att bära i händelse av kärnvapenkrig. Mäter hur mycket strålning man får i sig. Från Sovjet-tiden, men fullt fungerande.

Började med medicinen Invega.

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar, ett paket glass och en smoothie (med banan, chokladmjölk och proteinpulver).

Somnade < 22:00