Richard Handl

Vaknade 05:30

---

Vaknade 05:45

---

Vaknade ångestfri, enligt min klocka fick jag tydligen 7 timmar och 5 minuters djupsömn och 8 minuters REM-sömn, och jag sov 9 timmar o 45 min. Vet dock inte hur den mäter det eller hur pålitlig den är?

Var på Spiran, åkte till bl.a. återvinningsgården.

Var på loppis o på ICA Maxi o köpte ägg.

Lyssnade vidare på “Män som hatar kvinnor”.

---

Åt en baguette med rostbiff, två baguetter med tonfiskröra och ägg och fyra knäckebröd med ägg och kaviar.

Somnade runt 19:30

Vaknade 05:50

---

Var på Spiran, hade deltagarmöte.

Fick laddaren till klockan jag hittade på loppis förra veckan, jag har undrat hur man laddar den, men jag glömde den sist. En Smartpro i8 Pro Max.

Började lyssna på “Män som hatar kvinnor” av Stieg Larsson.

---

Åt en baguette med skagenröra, två baguetter med tonfiskröra och ägg och två knäckebröd med ägg och kaviar.

Somnade runt 20:00

Vaknade 06:20

---

Avbokade boendestödet, känner mig inte helt kry idag.

Lyssnade klart på “Gråterskan”.

---

Åt en tacopaj, en proteinshake och två knäckebröd med ägg och kaviar.

Somnade runt 19:45

Vaknade 05:45

---

Var en runda på loppisen o på ICA.

Lyssnade klart på “Paradiset”.

Började lyssna på “Gråterskan” av Camilla Läckberg.

---

Åt fyra baguetter med tonfiskröra och ägg och två knäckebröd med ägg och kaviar.

Somnade runt 19:30

Vaknade 05:30

---

Lyssnade vidare på “Paradiset”.

Tog en loppisrunda, men hittade inget.

Vilade resten v dagen.

---

Åt Picadeli plocksallad och två knäckebröd med ägg och kaviar.

Somnade runt 20:00

Vaknade 06:00

---

Var på Spiran. Höll i ett quiz.

Köpte lite öl på vägen hem.

---

Åt en baguette med kebab och en baguette med skinka och brie.

Somnade runt 21:45

Vaknade 06:40

---

Var på Spiran. Gick o köpte glass.

Lyssnade vidare på “Paradiset”.

---

Åt en baguette med kebab, två baguetter med tonfiskröra och ägg och två knäckebröd med ägg och kaviar.

Somnade runt 20:45

Vaknade 06:00

---

Stannade hemma, för farligt att köra sparkcykel idag.

Började lyssna på “Paradiset” av Liza Marklund.

Hittade två GPS:er o en bok på loppisen…

---

Åt två baguetter med skinka och brie, en baguette med tonfiskröra och ägg, tre ölkorvar och två knäckebröd med ägg och kaviar.

Somnade runt 20:45

Vaknade 06:40

---

Var o handlade.

Lyssnade klart på “Studio Sex”.

---

Åt två baguetter med skinka och brie, en baguette med tonfiskröra och ägg och två knäckebröd med ägg och kaviar.

Somnade runt 20:00

Vaknade 06:00

---

Hade boendestöd, städade lite o var o handlade.

Lyssnade klart på “Gökungen”. Började lyssna på “Studio Sex” av Liza Marklund.

---

Åt två baguetter med tonfiskröra och ägg, en tacopaj, en proteinshake och två knäckebröd med ägg och kaviar.

Somnade runt 20:30

Vaknade 05:45

---

Var o hjälpte Hasse med telefonen, på ICA Maxi o på loppisarna.

Sov nån timme.

Lyssnade vidare på ”Gökungen”.

---

Åt två baguetter med tonfiskröra och ägg och två knäckebröd med ägg och kaviar.

Somnade runt 20:30