Richard Handl

Vaknade 07:15

---

Stannade hemma. Mår inte bra.

Kom iväg till några loppisar, hittade ett myntskrin…

---

Åt en portion filmjölk med Start och en tacopaj.

Somnade runt 19:30

Vaknade 03:30

---

Förstår inte varför jag ibland vaknar så tidigt fastän jag har varit trött dagen innan o behövt sova. Först vaknade jag runt 01:00 inatt o kunde inte somna om, så jag tog ett par Imovane till, men Imovane har ändå en halveringstid på ca 5 timmar, så såpass länge kan man ju åtminstone tycka att man ändå får sova i.a.f, inte bara 2,5 timme till, men visst, de kallas ju ibland felaktigt sömntabletter, mer korrekt är väl insomningstabletter…?
https://www.fass.se/LIF/product?userType=0&nplId=19910816000041#pharmacokinetic

Har ett sömnmedel till, Alimemazin, mer för att behålla sömnen, men det är inte lönt att ta vid ett nattligt uppvaknande, då det tar ca 2 timmar för det att börja verka. Då kan man även riskerad att bli ”zombiefierad” när man ska gå upp på morgonen. Men jag kanske tar det för tidigt så det hinner gå ur under natten? Verkar faktiskt vara så nu när jag tittar efter; ”Eliminationshalveringstid 4,78 ± 0,59 timmar”…
https://en.wikipedia.org/wiki/Alimemazine

Nåja, ska försöka sova lite mer mellan runt 06:00 o 08:45 i.a.f. Då brukar jag kunna lägga mig igen o somna ett tag till.

Sov mellan 05:00 och 07:00 i.a.f.

Tog en promenad med boendestödet.

Sov mellan 11:00 och 14:30.

---

Åt två portioner filmjölk med Start.

Somnade runt 18:00

Vaknade 04:00

---

Hittade inget på loppisen.

Var ganska trött resten av dagen.

---

Åt två portioner filmjölk med Start.

Somnade runt 22:15

Vaknade 06:15

---

Tog min vanliga loppisrunda, samt inom en kvartersloppis på Nyhems-området. Hittade ett spel…

Satt hemma resten av dagen.

Mitt kylskåp verkar ha havererat igen…

---

Åt en portion filmjölk med Start.

Somnade runt 22:30

Vaknade 04:00

---

Vaknade tidigt ändå, men fick nästan 8 timmar i.a.f.

Var på Spiran några timmar.

Sov lite när jag kom hem.

Fick hem tre souvenirmynt…

---

Åt två Risifrutti och Picadeli plocksallad.

Somnade runt 21:15

Var vaken hela natten.

---

Var inte utanför dörren.

Ska försöka få minst 10 timmars sömn i natt.

---

Åt två portioner filmjölk med Start.

Somnade runt 20:30

Vaknade 06:05

---

Var på Spiran till kl. 11:00.

Hittade inget på loppisen, men var o hämtade ut nikotinolja.

Tog en tur upp till PMU Second Hand också, hittade en bok som kanske kan ge ett par hundra.

Tog en tur ut till Skälderviken på kvällen, har gjort så de senaste Valborg, det ger typ den första sommarkänslan på året, även om det var ganska kyligt. Samt väcker det lite minnen sen tiden innan jag blev sjuk. Var dock lite tidig, så de hade inte tänt majbålet ännu…

Lägger ut lite böcker till försäljning; https://www.studentapan.se/user/530407

---

Åt två Risifrutti och en portion filmjölk med Start.

Var vaken hela natten.

Vaknade 06:10

---

Var på Spiran.

Läkaren ringde, det var inga fel på proverna jag lämnade igår.

Hittade inget på loppisen. Hämtade ut paket, bl.a. lite klistermärken som får ens betalkort att se lite flashigare ut…

Fortsatte lyssna på ”Kosmos: En Kort Historik”.

Var ute och åt med Ola, samt tog vi en promenad.

---

Åt två Risifrutti, en portion filmjölk med Start och en Professor (pizza).

Somnade runt 20:45

Vaknade 06:00

---

Var o lämnade blodprover.

Städade lite med boendestöd. Gick till apoteket.

Började lyssna på ”Kosmos: En Kort Historik” av Stephen Hawking.

Var o hämtade ut paket.

Sov en stund.

---

Åt en portion filmjölk med Start och Picadeli plocksallad.

Somnade runt 21:00

Vaknade 05:55

---

Hittade inget på loppis idag. Var o handlade.

Lyssnade färdigt på ”Dödens skulptör”.

Städade bland mina verktyg.

---

Åt en portion filmjölk med Start och Picadeli plocksallad.

Somnade runt 23:00

Vaknade 06:00

---

Var på loppisrunda, inkl. bakluckeloppisen. Hittade en aluminiumväska och lite glas…

Det blev en lång runda, batteriet räckte precis, 14,72 km…

Lyssnade på ”Dödens skulptör” i några timmar… Den är över 15 timmar lång, så det tar tid, men den är bra.

Var ut o firade Daniels födelsedag med middag på Pepelino, vi var 12 personer….

Jag höll mig ganska nykter o kom hem runt 21:30.

---

Åt två portioner filmjölk med Start och en Skåne pizza.

Somnade runt 22:30

Vaknade 06:30

---

Mår bättre idag, kom iväg till Spiran i två timmar.

Var uppe på ICA Maxi o pantade burkar o handlade.

Kryptovalutorna har gått ganska bra på sistone…

Tvättade, samt fortsatte att lyssna på ”Dödens skulptör”.

---

Åt två Risifrutti och två portioner filmjölk med Start.

Somnade runt 21:45