Månad: juli 2019

Onsdag 31 juli, 2019

Posted on 31 juli, 2019 in Okategoriserade by richard.handl@gmail.com

Meckade lite med bromsen o körde rundan som igår, nu gick den hela vägen. Såg filmen ”Leva och Låta Dö”, James Bond. Lagade hamburgare (Sven P’s), med bröd (Korvbrödsbagaren), ost (ICA’s), sallad (Grönsaksmästarna), bacon (ICA’s), dressing (Kavli) och ketchup (Felix) till middag.

Fortsätt läsa Onsdag 31 juli, 2019

Tisdag 30 juli, 2019

Posted on 30 juli, 2019 in Okategoriserade by richard.handl@gmail.com

Skulle köra de 8 km jag hade planerat, men eftersom det fortfarande skaver lite i bromsen så kom jag ca 7,5 km, då batteriet drar väldigt mycket. Kom till hembygdsparken i.a.f. Sov sedan resten av dagen. Åt inget på hela dagen.

Fortsätt läsa Tisdag 30 juli, 2019

Måndag 29 juli, 2019

Posted on 29 juli, 2019 in Okategoriserade by richard.handl@gmail.com

Spelade en 9-hålsrunda golf med pappa. Gick bra förutom ett par ”fjuttar” o nån gång i sandbunkern. Blev rejält solbränd. Körde till COOP o handlade sallad. Åt Picadeli plocksallad med makaroner, majs, kycklingspett, goudaost, mango, avokado, räkor, ägg med Rhode Island-dressing på till middag.

Fortsätt läsa Måndag 29 juli, 2019

Notis – Hamburgare nyttigt!

Posted on 28 juli, 2019 in Okategoriserade by richard.handl@gmail.com

Hamburgare Skippa snabbmatskedjornas hamburgare som ofta är onyttiga och innehåller mycket socker. Om du gör egen kan du lätt göra den mer nyttig med bra kött, grovt bröd och grönsaker istället för pommes. https://mittkok.expressen.se/artikel/5-typer-av-skrapmat-som-inte-ar-sa-onyttigt-som-du-tror/?sida=5

Fortsätt läsa Notis – Hamburgare nyttigt!

Söndag 28 juli, 2019

Posted on 28 juli, 2019 in Okategoriserade by richard.handl@gmail.com

Körde till Spiran (som är stängt), men bara för att se hur lång tid det tar att köra dit, 2,7 km på 10 minuter. Möjligen tar det något längre på arbetsdagarna, då gågatan är full med folk, så man får ta det försiktigt. 2 uppförsbackar som man får ta hjälp av lite fotkraft. En på […]

Fortsätt läsa Söndag 28 juli, 2019

Lördag 27 juli, 2019

Posted on 27 juli, 2019 in Okategoriserade by richard.handl@gmail.com

Köpte mig en tonfiskmacka o sen körde jag ner till stranden, åt mackan o sen tog jag årets första dopp i havet. Något kallt var det. Låg o solade tills jag torkat o sen körde jag hem. Lyssnade vidare på Creepypodden. Lagade hamburgare (Sven P’s), med bröd (Korvbrödsbagaren), ost (ICA’s), sallad (Ivarsson), bacon (ICA’s), dressing […]

Fortsätt läsa Lördag 27 juli, 2019

Fredag 26 juli, 2019

Posted on 26 juli, 2019 in Okategoriserade by richard.handl@gmail.com

Lyssnade vidare på Creepypodden. Ringde sen cykelverkstaden, mitt däck var klart! Fastän han hade stängt för dagen kunde jag komma o hämta det. Är så oerhört varmt o jag svettades floder när jag meckade fast däcket på sparkcykeln. Körde sen runt lite på skoj. Först till Systembolaget kl. 17:45, väl inne märker jag att jag […]

Fortsätt läsa Fredag 26 juli, 2019

Torsdag 25 juli, 2019

Posted on 25 juli, 2019 in Okategoriserade by richard.handl@gmail.com

Tittade på ”Liftaren” med Rutger Hauer R.I.P. Lyssnade sen vidare på den läskiga Creepypodden. Åt inget på hela dagen.

Fortsätt läsa Torsdag 25 juli, 2019

Onsdag 24 juli, 2019

Posted on 24 juli, 2019 in Okategoriserade by richard.handl@gmail.com

Ampen kom o vi gick ut en runda, till Forex, Apoteket, ICA o Systembolaget. Tittade på ”Mupparna och Trollkarlen från Oz”. Sen installerade jag tillbaka Linux Mint. Lagade hamburgare (Sven P’s), med bröd (Korvbrödsbagaren), ost (ICA’s), sallad (Ivarsson), bacon (ICA’s), dressing (Kavli) och ketchup (Felix) till middag.

Fortsätt läsa Onsdag 24 juli, 2019

Tisdag 23 juli, 2019

Posted on 23 juli, 2019 in Okategoriserade by richard.handl@gmail.com

Slang till el-sparkcykeln kom. Var borta o lämnade den till cykelverkstaden. Pysslar med Ubuntu MATE. Lagade hamburgare (Sven P’s), med bröd (Korvbrödsbagaren), ost (ICA’s), sallad (Ivarsson), bacon (ICA’s), dressing (Kavli) och ketchup (Felix) till middag.

Fortsätt läsa Tisdag 23 juli, 2019

Måndag 22 juli, 2019

Posted on 22 juli, 2019 in Okategoriserade by richard.handl@gmail.com

Nya operativsystemet krånglar. Gick o handlade, samt till apoteket. Lagade hamburgare (Sven P’s), med bröd (Korvbrödsbagaren), ost (ICA’s), sallad (Ivarsson), bacon (ICA’s), dressing (Kavli) och ketchup (Felix) till middag.

Fortsätt läsa Måndag 22 juli, 2019

Söndag 21 juli, 2019

Posted on 21 juli, 2019 in Okategoriserade by richard.handl@gmail.com

Börjar må bättre. Pysslade med nya operativsystemet Ubuntu MATE. Fick t.o.m. en mildare städmani o städade köket o vardagsrummet. Gör om lite i kvällsrutinerna o drar också ner på maten, vilket blir billigare, hälsosammare och miljövänligare. Lagade hamburgare (ICA’s frysta), med bröd (Korvbrödsbagaren), ost (ICA’s), sallad (Hanna), bacon (ICA’s), dressing (Kavli) och ketchup (Felix) till […]

Fortsätt läsa Söndag 21 juli, 2019