Vaknade 04:35
Hittade ingenting på loppisen.
Städade o våttorkade golven. Har börjat träna lite, dels med ett gummiband man kan använda på flera olika sätt, sen min boxpåse som jag förbättrade idag. La bly i den för att den ska bli tyngre.
![](https://usercontent.one/wp/www.richardhandl.com/wp-content/uploads/2023/08/20230813_172326-scaled.jpg?media=1705937609)
![](https://usercontent.one/wp/www.richardhandl.com/wp-content/uploads/2023/08/20230813_172346-scaled.jpg?media=1705937609)
![](https://usercontent.one/wp/www.richardhandl.com/wp-content/uploads/2023/08/20230813_172734-scaled.jpg?media=1705937609)
Klippte mig…
![](https://usercontent.one/wp/www.richardhandl.com/wp-content/uploads/2023/08/20230813_173057-scaled.jpg?media=1705937609)
Åt ett glas protein och fyra persikor.
Somnade < 18:00
Speak Your Mind